train slimmer
niet harder

De basis van de loopritme trainingsfilosofie ligt in bewezen trainingsprincipes. We bouwen voort op de visie van Arthur Lydiard, die al decennia geleden aantoonde dat duurzame prestaties ontstaan vanuit een sterke aerobe basis. Eerst ontwikkelen we het uithoudingsvermogen dat nodig is om week na week beter te worden. Pas daarna voegen we gericht snelheid, wedstrijdspecifieke trainingen en prestatieprikkels toe.

Voor de verdere verfijning komen de trainingen van Jack Daniels om de hoek. De trainingsintensiteiten wordt afgestemd op jouw huidige niveau, waardoor iedere training een duidelijk doel heeft en optimaal bijdraagt aan jouw ontwikkeling.

Maar daarmee is het niet klaar. Over deze bewezen methoden gaat de eigen loopritme-aanpak. Want geen enkele loper is hetzelfde. Werk, gezin, herstelvermogen, trainingshistorie en ambitie bepalen samen wat voor jou de beste route is. Daarom kijken we verder dan alleen de kilometers in een schema.

We besteden aandacht aan belastbaarheid, herstel, krachttraining, looptechniek, wedstrijdstrategie en het vinden van het juiste ritme tussen inspanning en rust. Juist die combinatie zorgt ervoor dat je niet alleen fitter wordt, maar ook blessurevrij kunt blijven trainen en langdurig progressie blijft boeken.

Bij loopritme draait het niet om zoveel mogelijk trainen. Het draait om de juiste training op het juiste moment. Met persoonlijke begeleiding, een doordachte opbouw en een aanpak die volledig aansluit bij jouw doel.

Want uiteindelijk gaat het niet om het schema. Het gaat om wat jij ermee bereikt.

En dat is waar loopritme iedere dag aan werkt: jou helpen om de beste versie van jezelf als loper te worden.